Piel seca

Las causas de la piel seca pueden clasificarse en externas e internas:

Factores externos

• Clima frío o seco.
• Exposición prolongada al sol.
• Uso excesivo de agua caliente en duchas y baños.
• Jabones agresivos o productos químicos irritantes.
• Contacto frecuente con agua o sustancias deshidratantes (alcohol en gel, detergentes).

Factores internos

• Disminución natural de la producción de aceites en la piel asociada al envejecimiento.
• Deshidratación del organismo.
• Déficit de ácidos grasos esenciales, vitaminas A y E
• Enfermedades dermatológicas como dermatitis atópica, psoriasis e ictiosis, entre otras.
• Enfermedades generales: hipotiroidismo, diabetes mellitus tipo 2

Los síntomas varían en intensidad y pueden incluir:

• Sensación de tirantez y rugosidad.
• Descamación o descamación visible.
• Picazón o irritación.
• Grietas o fisuras, en casos severos.
• Enrojecimiento y sensibilidad al tacto.

Medidas generales

• Usar jabones suaves y preferiblemente sin fragancia.
• Aplicar cremas hidratantes con urea, ácido hialurónico, glicerina o ceramidas.
• Evitar baños prolongados con agua caliente y reducir el uso de esponjas abrasivas.
• Beber suficiente agua y consumir alimentos ricos en omega-3 como pescado y frutos secos.
• Usar humificadores en ambientes secos.

En algunos casos, puede ser necesario el uso de productos medicados, los cuales deben ser prescritos por el médico.

Prevención

• Evitar el uso de productos irritantes como alcohol, perfumes o detergentes
• Usar ropa de algodón y evitar fibras sintéticas o lana en contacto con la piel.

1. Piel seca. Clínica Mayo. 2023. Disponible en internet en: https://www.mayoclinic.org/es/diseases-conditions/dry-skin/symptoms-causes/syc-20353885
2. Cuidados personales: Piel seca. MedlinePlus .2023. Disponible en: https://medlineplus.gov/spanish/ency/patientinstructions/000751.htm

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