¿Qué es la caspa y cómo evitarla?

30.09.2024

La caspa es una afección común del cuero cabelludo que provoca la descamación de la piel, dando lugar a la presencia de escamas blancas o amarillentas que pueden ser visibles en el cabello o la ropa y suelen acompañarse de picazón.

Aunque no es contagiosa ni se asocia complicaciones graves, tiene un impacto significativo en la autoestima y puede ser de difícil tratamiento y control.

Entre los factores de riesgo para la aparición de esta condición, se incluyen:

• Edad: Es más frecuente en adolescentes y adultos jóvenes, pero puede aparecer a cualquier edad.
• Sexo: Los hombres son más propensos, lo que sugiere un papel de las hormonas masculinas.
• Cuero cabelludo graso: Un exceso de grasa en el cuero cabelludo puede favorecer la proliferación de hongos asociados con la caspa.
• Estrés: Puede agravar o desencadenar la descamación por su impacto en el sistema de defensa.

Dentro de las estrategias recomendadas por los especialistas para la prevención y el control de la caspa, se encuentran:

• Higiene adecuada: Lavar el cabello de forma regular con un champú suave para eliminar el exceso de grasa.
• Uso de champús anticaspa: Productos con ingredientes activos contra la caspa, idealmente con prescripción médica.
• Alimentación balanceada: Consumir alimentos ricos en zinc, vitaminas del grupo B y ácidos grasos esenciales.
• Manejo del estrés: Practicar técnicas de relajación como yoga o meditación.