Somnolencia

Definición

Trastorno en el que el paciente se siente muy cansado y con ganas de dormir, lo que puede afectar su funcionamiento general.

Causas

• Alteraciones de las concentraciones de sodio en la sangre.
• Ansiedad.
• Depresión.
• Deshidratación.
• Diabetes.
• Dolor crónico.
• Estrés.
• Hipotiroidismo.
• Medicamentos (antihistamínicos, tranquilizantes, somníferos).
• No dormir suficiente.
• Trabajar muchas horas o realizar turnos nocturnos.
• Trastornos del sueño (apnea del sueño).

Tratamiento

El primer paso en el tratamiento de la somnolencia es una correcta higiene del sueño que consiste en establecer un patrón y un horario para dormir tranquilamente entre seis y ocho horas diarias.

• Vivir una vida saludable: alimentarse sanamente, beber mucha agua, realizar actividad física, evitar la cafeína, el tabaco y el alcohol y mantener un peso adecuado.
• Corregir los trastornos del sodio y otros electrolitos siguiendo las instrucciones del médico para este fin.
• El acompañamiento psicológico y psiquiátrico es importante en enfermedades como ansiedad, depresión y estrés.
• Controlar las enfermedades asociadas a somnolencia como diabetes e hipotiroidismo.
• En todos los casos, consulte al especialista para recibir un tratamiento acorde a la causa de la somnolencia.