Depresión

Existen diferentes tipos de depresión, que tienen origen en diferentes causas, incluyendo:

• Factores biológicos: susceptibilidad genética, cambios hormonales, alteraciones en sustancias químicas que funcionan como transmisores cerebrales, entre otros.
• Factores psicosociales: situaciones estresantes en la vida afectiva, laboral o de relación y deficiencia o inmadurez en los mecanismos de defensa psicológica.
• Condiciones de salud: Aparición de enfermedades crónicas, especialmente las que no tienen cura, impactan la capacidad funcional o amenazan la vida.
• Estilo de vida: Exposición al estrés, consumo de sustancias psicoactivas o alcohol, alteraciones del sueño y sedentarismo, entre otros.
• Tipo de personalidad: características individuales que predisponen a la depresión, entre las que se incluyen introvertidas, neuróticas y desconfiadas.

De acuerdo con el Manual de Enfermedades Mentales, el grupo trastornos depresivos incluye:

• Depresión mayor.
• Problemas depresivos asociados con el período premenstrual.
• Trastornos asociados a consumo de sustancias o medicamentos.
• Problemas depresivos asociados a enfermedades médicas.

Entre las manifestaciones comunes a la mayor parte de cuadros depresivos se incluyen:

• Pérdida de interés o placer por la mayoría de las actividades de la vida cotidiana, como las relaciones sexuales, los pasatiempos o los deportes.
• Estado de ánimo triste, ideas de minusvalía, sensación de vacío o desesperanza, llanto fácil.
• Sentimientos de inutilidad o culpa, fijación en fracasos del pasado o autorreproches.
• Abandono del cuidado personal y/o de las responsabilidades personales o laborales.
• Problemas con el sueño o el apetito.
• Sensación de indiferencia o aislamiento social.
• Pensamientos frecuentes o recurrentes sobre la muerte o el suicidio, intentos de quitarse la vida.

El tratamiento depende de las características de la persona, de los antecedentes clínicos, del origen y del tipo de depresión, del grado de afectación y del riesgo de complicaciones.

El abordaje debe estar orientado por el médico tratante y suele incluir terapia psicológica, medicamentos para el control de los síntomas y en casos graves o resistentes al tratamiento, uso de electrochoques bajo anestesia general.

La prevención de los trastornos depresivos incluye:

• Alimentación saludable.
• Práctica regular de actividad física.
• Evitación del hábito de fumar y del consumo de drogas psicoactivas.
• Regulación del consumo de licor.
• Control del estrés mediante prácticas de relajación, meditación o respiración.
• Hábitos adecuados de sueño y descanso.
• Soporte emocional de una red de apoyo familiar y social, especialmente en tiempos de crisis.

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1. Depresión. Clínica Mayo. 2023. Disponible en: https://www.mayoclinic.org/es/diseases-conditions/depression/symptoms-causes/syc-20356007
2. Depresión. Clínica Universidad de Navarra. 2023. Disponible en: https://www.cun.es/enfermedades-tratamientos/enfermedades/depresion

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