Envejecemos más rápidamente en algunas etapas de la vida

20.08.2024

El envejecimiento es un proceso complejo que no se desarrolla de igual manera en todas las personas, sino que está marcado por cambios significativos en diferentes procesos del organismo, que se presentan en ciertas etapas de la vida.

Un artículo publicado el día de hoy en el portal Infobae Salud presenta los resultados de un estudio reciente de la Universidad de Stanford ha arrojado luz sobre estas alteraciones asociadas al envejecimiento y su impacto en la salud física y mental, planteándose que las personas “envejeceríamos en etapas muy precisas del ciclo vital y de manera inestable”.

Según los investigadores, El envejecimiento presenta dos etapas críticas entre los 40 y los 44 y entre los 60 y los 65 años, donde los cambios metabólicos son más intensos, no necesariamente en relación con la edad cronológica, sino que pueden observarse cambios más o menos marcados de acuerdo con el estilo de vida y la exposición o no a factores de riesgo.

La investigación sugiere que estos procesos afectan todos los procesos corporales, desde la respuesta del sistema de defensa del organismo hasta la salud del sistema nervioso, incluyendo el riesgo de enfermedades neurodegenerativas como las demencias y el Parkinson, entre otras.

Para prevenir el envejecimiento y mitigar sus efectos, los expertos recomiendan adoptar un estilo de vida saludable que incluya una dieta balanceada rica en antioxidantes, mantener una rutina de ejercicio regular y cuidar la salud mental, además, de realizar chequeos médicos periódicos y evitar hábitos perjudiciales como el consumo excesivo de alcohol o el tabaquismo.