Diabetes: Una dulce tentación, un amargo pecado

11.11.2024

¿Sabías que el número de casos de diabetes en el mundo se ha triplicado en los últimos treinta años? Así es, de acuerdo con la Organización Mundial de la Salud, la cifra de personas afectadas por esta condición pasó de 108 millones a 420 millones, y lo peor es que en las Américas hay más de 60 millones de personas afectadas, prácticamente el triple que en 1980.

Pero lo más grave es que cuarenta de cada cien personas con diabetes ni siquiera saben que la tienen, ya que suele ser una enfermedad silenciosa que genera daño progresivo en los vasos sanguíneos, el corazón, los ojos, los riñones y los nervios periféricos, lo que afecta muchísimo el bienestar y la calidad de vida de quienes la padecen.

¿Qué está causando este aumento tan alarmante? Según los expertos, los principales culpables son la mala alimentación, el sobrepeso y la falta de ejercicio, una situación más preocupante si se tiene en cuenta que en las Américas, el sobrepeso es casi el doble que en otras partes del mundo y que ocho de cada diez adolescentes de la región no llevan a cabo suficiente actividad física.

La buena noticia es que no todo está perdido, cambios sencillos en el estilo de vida, como adoptar una dieta saludable, hacer ejercicio de forma regular y tomar los medicamentos prescritos por el médico, permiten controlar la diabetes y evitar o retrasar sus complicaciones a largo plazo.

Las acciones que tomamos hoy son inversiones en el futuro de nuestra salud.