Permanecer mucho tiempo en el sanitario es nocivo para la salud

22.11.24

Un artículo publicado recientemente en el portal electrónico CNN Salud plantea que pasar mucho tiempo sentado en el sanitario durante la deposición, puede estar relacionado con ciertas enfermedades o desencadenar la aparición de otras.

Según los expertos, estar más de diez minutos en el inodoro puede ser una manifestación de patologías del sistema gastrointestinal, entre las que se incluyen el estreñimiento crónico, el síndrome de intestino irritable y el cáncer de colon, por lo que vale la pena consultar al médico ante la presencia de síntomas intestinales.

Por otra parte, la estancia prolongada en el baño puede contribuir a la aparición o al agravamiento de hemorroides, al debilitamiento de los músculos de la zona pélvica y anal, así como a un mayor riesgo de sufrir un prolapso rectal, que consiste en el deslizamiento de esta parte del intestino, a través del conducto anal.

Por las razones mencionadas, se recomienda mantener una dieta rica en fibra y consumir líquidos en cantidad suficiente para mantener un hábito intestinal adecuado, así como evitar actividades que puedan prolongar la estancia en el sanitario, como la lectura, la resolución de crucigramas o el uso del teléfono celular, durante el proceso de defecación.