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Hace algunas semanas, se produjo la muerte de dos niños como consecuencia de la toma accidental de un medicamento de control, que habría sido entregado de forma equivocada en la farmacia y administrado en una dosis mortal.

Las demandas constantes de un mundo cada vez más exigente, competitivo y cambiante, han convertido expresiones como “sentirse agotado”, “no tener fuerzas ni para mover un músculo” o “querer pasar todo el día en la cama”, en lugares comunes en las conversaciones y las consultas médicas de muchas personas, independiente de la edad, el rol que desempeñan en la familia y la sociedad y sus condiciones de vida.

Cuando se habla de los peligros del ruido, automáticamente dirigimos nuestros pensamientos hacia la pérdida de la audición, sin embargo, la exposición a este fenómeno ambiental entraña riesgos mucho más graves para la salud.

El yoga es una práctica que conecta el cuerpo, la respiración y la mente,  utilizando posturas físicas, ejercicios de respiración y meditación, siendo un método eficaz para el control del estrés, la la ansiedad, el dolor y otras condiciones físicas y mentales.

“Empezar la dieta”, “dejar el azúcar”, “quitar las grasas”, “hacer ejercicio” o simplemente “bajar algunos kilos”, son algunos de los propósitos que nos planteamos al inicio de cada año, como una especie de “ritual” para acallar la conciencia frente a los excesos que suelen darse en las festividades de diciembre y enero.

Un artículo publicado recientemente en el portal Neuroscience News, presenta un resumen de las conclusiones de una revisión de expertos acerca del papel de la dieta en la salud mental y el bienestar de las personas.

De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud, unos 350 millones de personas padecen depresión, una condición que ha ido en aumento en los últimos años, ubicándose en las primeras causas de enfermedad alrededor del mundo, siendo considerada en la actualidad como una “epidemia silenciosa”.

En la mayor parte del mundo, la época de fin de año es un escenario de fiestas y celebraciones, una época en la que aumenta el consumo de alimentos con alto contenido de azúcares y grasas y la ingestión de bebidas alcohólicas, fenómeno que puede dar lugar a la aparición de problemas de salud.