Hipertensión Arterial II

    Tratamiento

    La hipertensión arterial es una enfermedad que no tiene cura; el objetivo del tratamiento es mantener los valores de tensión en rangos aceptables y evitar complicaciones  que pueden presentarse,  como consecuencia de la hipertensión.
    Realizar cambios en el estilo de vida, aumentar el ejercicio, mejorar la dieta y manejar el estrés pueden ser suficientes para controlar pacientes diagnosticados, que no presentan valores de tensión arterial muy altos.

    Dentro de los medicamentos que el médico usualmente recomienda para el manejo de la hipertensión, y que deben tomarse de acuerdo a las indicaciones del especialista, se encuentran:

    • Diuréticos tiazídicos: Actúan sobre los riñones ayudando a eliminar agua y sales, con ello se reduce el volumen de la sangre, algunas de estas sustancias son Hidroclorotiazida, Clortalidona, Indapamida.
    • Beta bloqueadores: Ayudan a expandir los vasos sanguíneos de modo que el corazón pueda latir más despacio y menos forzado. Algunos ejemplos son Atenolol, Metoprolol, Propanolol.
    • Inhibidores de la enzima convertidora de angiotensina como el Captopril, el Enalapril, el Lisinopril y el Ramipril y los antagonistas del receptor de Angiotensina II como el Valsartán, Losartán e Irbesartán.
    • Calcioantagonistas: Ayudan a relajar los vasos sanguíneos y algunos reducen el ritmo cardiaco, los más comunes son Nifedipina, Amlodipino, Verapamilo y Diltiazem.
    • Inhibidores de renina: Retardan, en el riñón,  la cadena de cambios químicos que llevan a que la presión sanguínea se eleve. Aliskiren es el más común.
    • Consulte con su médico.

    Prevención

    Aunque no se ha logrado identificar las causas de la hipertensión, si es posible asegurar que hay algunos comportamientos que retrasan o evitan su aparición:

    • Mantener un peso saludable de acuerdo a la estatura y la edad.
    • Consumir alimentos sanos bajos en grasas saturadas (presentes en aceites de origen animal), grasas transaturadas (grasas modificadas utilizadas para fritar comidas rápidas), colesterol, sal (sodio) y azúcares agregados presentes en gaseosas, refresco, jarabes y algunas salsas. Prefiera alimentos naturales como las frutas, verduras y las preparaciones al vapor o con poca grasa.
    • Limitar el consumo de alcohol.
    • Hacer ejercicio aeróbico regular; entre 30 minutos y una hora diaria a ritmo moderado. Los más comunes son trotar, correr, bailar y montar en bicicleta.
    • Lo más importante de todo es realizar un control periódico de la presión arterial. En muchas farmacias y en los centros de salud cercanos se puede solicitar que le toman la presión arterial.

    Consulte con su médico.

    ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

    Léase también


    Bibliografía

    1. American HeartAssociation. ¿Qué es la presión arterial alta? http://es.heart.org/dheart/HEARTORG/Conditions/What-Is-High-Blood-Pressure_UCM_308830_Article.jsp. Recuperado Julio 13 de 2011.
    2. Instituto Nacional del Corazón, los Pulmones y la Sangre. Cuide su vida: Controle supresión arterial alta. Publicación NIH No.08-6352. Junio del 2008.
    3. Mayo Foundation for Medical Education and Research (MFMER).High blood pressure (hypertension). http://www.mayoclinic.com/health/high-blood-pressure/DS00100. Recuperado Julio 13 de 2011.